Rengeteg pénzt lehet elkölteni önfejlesztésre, mert sok könyvet találhatunk a témában, és számos kurzus is elérhető. Ez viszont azt jelenti, hogy a pénztárcánkat nem kíméli, ha változtatni szeretnénk.

Például a szociális szorongás ellen is keressük a hatékony módszereket, akárcsak a magabiztos megjelenés kialakítása érdekében. Ez utóbbi esetben számos olyan egyszerű lehetőség van, amelyekkel sokat tehetünk.

A testbeszéd például könnyen megtanulható, és pénzügyi szempontból "olcsó" megoldásnak számít. Ez a cikk is erről szól, mert most elárulunk 7 olyan trükköt, amivel magabiztosabbnak lehet látszani.

7 trükk, amivel magabiztosabbnak látszol

1. A "Járj emelt fővel" nemcsak egy közhely, hanem egy olyan gesztus a külvilág felé, ami magabiztosságra utal, így a megítélésünk is ennek megfelelően változik.

2. Az egyenes tartás minden esetben a magabiztos ember ismérve, nem enged arra következtetni, hogy önbizalomhiánnyal küszködünk az élet egyes területein.

3. Az összezárt lábak az elzárkózás jeleit közvetíthetik a környezetünk felé, ezért próbáljunk meg törekedni arra, hogy ezt elkerüljük.

4. A gesztikuláció a kommunikációhoz szervesen hozzátartozik, így használjuk a kezünket a magabiztosságunk bizonyítására a felfelé fordított tenyerünkkel.

5. Eszünkbe se jusson, hogy zsebre tett kézzel beszélgetünk a partnerünkkel, mert a kezek láthatósága is magabiztos fellépést eredményezhet, akár ha csak látszólag is.

6. Egy önbizalomhiánnyal küzdő ember sok esetben kerüli azt a helyzetet, hogy a másik fél szemébe nézzen. Ez viszont nem árulkodik pozitívan a jellemünkről, ezért igyekezzünk felvenni és tartani is a szemkontaktust.

7. A magabiztosság árulkodó jele lehet a másik féllel szemben tanúsított őszinte érdeklődés, amely nem csak az önbizalomhiányt rejtheti el, hanem egy kihalófélben lévő emberi erényt is megtestesít.

A Tudatosság Klub blogbejegyzése sokat segíthet, mert számos írást tartalmaz, amik több aspektusból is vizsgálják az érintett témákat és olvashatunk különböző módszerekről is, amik szükségesek a nyugodt élet eléréséhez.

Az önbizalom fejleszthető?

Ezek után jogos lehet a kérdés, hogy fejleszthető-e az önbizalom, de talán okafogyott is egy kicsit, hiszen az imént felsorolt 7 trükk is egy "fejlesztett" önmagunkat tükrözheti. Nem nehéz folyamat alatt olyan emberré válni, aki bátran megszólal, könnyedén meghúzza a saját határait és képes a "nemet mondás" művészetére is.

Sokkal nehezebb dolog az, hogy a tanultakat hosszú távon is alkalmazzuk a siker érdekében. Minden folyamat tele van kudarcokkal, de ezek csak egy átmeneti állapotot jelentenek. Fontosabb dolog, hogy a kudarcra úgy tekintsünk, hogy vagy tanulunk belőle, vagy nyerünk általa.

Dupla vagy semmi...

Az előbbi állítás nyomán kijelenthetjük, hogy az önbizalomhiány is csak egy átmeneti állapot, és akár néhány hét alatt ki lehet keveredni belőle. A magabiztosság kérdése az izmok munkájához hasonlítható, mert minél többet eddzük, annál erősebb lesz. Nincs kockázat, csak nyeremény, ami duplán a miénk: az önbizalom és belső erő.